どーもー、BloggerJINです！
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では本日のテーマですが「細胞の再生と老化」です。
Ⅰ.細胞と美容 細胞の再生と老化
私たちの細胞は日々、細胞分裂を繰り返すことで新たな細胞へと生まれ変わっています。
その再生周期は、細胞の種類や年齢によって様々ですが、成人の場合おおよそ以下のようなものです。
＜臓器ごとの細胞の再生周期＞
脳 ：約1年（内1ヶ月で約40%が再生）
胃の粘膜 ：約3〜5日
腸管の上皮細胞：約3日
腸の微絨毛 ：約1日
肝臓 ：約1年（内1ヶ月で約96%が再生）
腎臓 ：約1年（内1ヶ月で約90%が再生）
筋肉 ：約200日（内1ヶ月で約60%が再生）
血液 ：約100〜120日間
骨 ：約2年半（早い細胞は約3〜5ヶ月）
皮膚 ：約1ヶ月（加齢によって大きく変化）
各器官によって再生周期にかなり違いがることがわかります。また同じ器官であっても、当然細胞の種類によって再生の周期は変わるため、臓器の大部分が生まれ変わるまでの期間と、その全てが生まれ変わるまでの期間とでは、大きな差があります。
これを見ると皮膚や胃、腸などは、細胞の再生周期が比較的短いことがわかります。これはこれらの器官が細菌やウィルスなどの外敵と接する機会が多く、他の細胞に比べて過度な働きが求められるからだと考えられています。
いずれにしても、人間の身体は3〜4ヶ月で約90%が入れ替わると言われており、毎日1兆個の細胞が再生し、1ヶ月で30兆個、2ヶ月で60兆個が新しい細胞になっていることになります。
しかし、これは私たちの細胞が正常に働いていることが条件です。
ご存じのように、いわゆる新陳代謝は年齢とともに衰え、また遺伝的要因や環境的要因によっても左右されます。
この再生のサイクルが正常に行われなくなれば、老化や病気に近づいていくということがイメージいただけると思います。
今回のテーマで考えること
人間の細胞は細胞分裂をし続けています。
臓器も細胞分裂で再生の対象で、繰り返し再生して人間の身体は維持されています。
・細胞分裂によって新しい細胞に生まれ変わっている
・皮膚や胃、腸などは細胞の再生周期が比較的短く、細菌やウィルスナオの外敵と接する機会が多いため、他の細胞に比べて過度な働きが求められていると考えられる
・人間の身体は3〜4ヶ月で約90%が入れ替わると言われ、毎日1兆個の細胞が再生
・細胞の再生は年齢とともに衰える新陳代謝や遺伝的要因、環境的要因によって正常に働かない場合もある
・細胞の再生サイクルが正常に行われないことは、老化や病気に近づいていくこと
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次回のテーマ
次回のテーマは「新陳代謝を下げる要因」です。
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ではまた次回別のテーマでお会いしましょう。
Goodby