【水素セラピスト】ビューティーケア編Part.27〜ホルモン　ダイエット効果〜

どーもー、BloggerJINです！

本日2022年11月21日から皆様に水素セラピストになっていただけるレベルの情報発信をさせていただきます。

そして、習得した知識を生かして「水素セラピスト」として一緒に水素の一般利用の普及活動をしていただければ本当に助かります。

水素セラピストを取得して活動されている方には生計を立てている方もいらっしゃいますので、最初は副業・兼業やお小遣い稼ぎ、波に乗れば主業にすることも可能なので、まだ普及していない今が、あなたのチャンスと言えます。

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カリキュラムのご案内 | 一般社団法人健康美増進協会

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水素セラピストの中でもマスターセラピストを取得した少しの力であなたのご支援はさせていただきます　笑

では本日のテーマですが「ダイエット効果」です。

Ⅳ.ホルモン　ダイエット効果

ダイエットにおいても、ホルモンは重要な役割を果たします。

通常は、十分な食事を摂ると、レプチンというホルモンが分泌され、脳の視床下部の弓状核という場所にある食欲中枢を刺激することで、満腹感が感じられます。

しかし肥満になると、脳に至る血液の関所である血液脳関門にバリアができ、このレプチンが伝わりにくくなると言われています。

こうした肥満を防ぐのに重要なホルモンは、やはりインスリンです。インスリンは膵臓から分布され、体内に入ってきた糖質を全身の細胞に誘導する役割を果たします。血液中の血糖が各細胞に分布されることで、血糖値が下がるという仕組みです。

インスリンが正常に働いている時には何の影響もありませんが、糖質を大量に摂取するなどして血糖値が一気に上がるとインスリンが大量に分泌されて今度は血糖値が一気に下がります。この現象を「血糖値スパイク」といい、脂肪が合成される原因となります。またそれだけでなく、活性酸素が発生して血管を傷つけ、深刻な疾患のリスクを招きます。

こうしたインスリンを緩やかに分泌させることが、ダイエット成功の近道となります。