どーもー、BloggerJINです！
本日2022年11月21日から皆様に水素セラピストになっていただけるレベルの情報発信をさせていただきます。
そして、習得した知識を生かして「水素セラピスト」として一緒に水素の一般利用の普及活動をしていただければ本当に助かります。
水素セラピストを取得して活動されている方には生計を立てている方もいらっしゃいますので、最初は副業・兼業やお小遣い稼ぎ、波に乗れば主業にすることも可能なので、まだ普及していない今が、あなたのチャンスと言えます。
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水素セラピストの中でもマスターセラピストを取得した少しの力であなたのご支援はさせていただきます 笑
では本日のテーマですが「インスリンをコントロールするには」です。
Ⅳ.ホルモン インスリンをコントロールするには
インスリンを緩やかに効かせるには、食事を規則正しくゆっくり食べることが重要です。
また、同じ糖質でも、果糖やブドウ糖などの単糖類よりも、ご飯やパンにも含まれるでんぷんなどの多糖類の方が吸収のスピードが遅いため、インスリンがゆっくり働きやすくなります。
また食べる順番も重要で、まず肉や魚を先に食べると、必要な分のインスリンが緩やかに分泌されるため、まずはこうしたタンパク質を先に摂取することが理想の食べ方になります。
今回のテーマで考えること
インスリンは食事を規則正しくゆっくり食べることで緩やかに効かせることができます。
・糖質は果糖やブドウ糖などの単糖類とご飯やパンに含まれるでんぷんなどの多糖類の2種類あり、インスリンを緩やかに分泌させてゆっくり吸収させるのは多糖類
・食べる順番では肉や魚を先に食べることでインスリンを緩やかに分泌させることができる
次回のテーマ
次回のテーマは「男性ホルモン」です。
あなたも一般社団法人健康美増進協会が認定する水素セラピストになって一般利用の水素普及をしていきませんか？
水素セラピストに必要な知識を習得していくときに水素に興味を持たれる方は非常に多いです。
そうすると無害とか無味・無臭・無色・無害な気体なので、自分も試したいという衝動が出てきますので下のリンクからご利用のお申し込みをしていただきたいです。
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ではまた次回別のテーマでお会いしましょう。
Goodby
