【水素セラピスト】メンタルケア編Part.6〜心と身体　ストレスと自律神経〜

どーもー、BloggerJINです！

本日2022年11月21日から皆様に水素セラピストになっていただけるレベルの情報発信をさせていただきます。

そして、習得した知識を生かして「水素セラピスト」として一緒に水素の一般利用の普及活動をしていただければ本当に助かります。

水素セラピストを取得して活動されている方には生計を立てている方もいらっしゃいますので、最初は副業・兼業やお小遣い稼ぎ、波に乗れば主業にすることも可能なので、まだ普及していない今が、あなたのチャンスと言えます。

水素セラピストの応募は下のリンクをクリックしていただければできます。

カリキュラムのご案内 | 一般社団法人健康美増進協会

お申し込みいただきましたら私、BloggerJINまでご連絡くださいね！！

水素セラピストの中でもマスターセラピストを取得した少しの力であなたのご支援はさせていただきます　笑

では本日のテーマですが「ストレスと自律神経」です。

Ⅱ.ストレス　ストレスと自律神経

自律神経は、間脳にある視床下部というところから、脊髄などを通り全身に張り巡らされている神経です。自らの意思とは無関係に24時間働いており、呼吸・血液循環・体温調節・消化・排泄・生殖・免疫などの機能を無意識に調整しています。

通常これらは、交感神経と副交感神経がバランスよく働くことで維持されていますが、人間関係や仕事のプレッシャーなどの精神的ストレスや、過労や寝不足、偏った食事などの身体的ストレスが続くと、副腎髄質からノルアドレナリン、アドレナリンなどが過剰に分泌され、交感神経が優位な状態が続きます。結果としてバランスが乱れることで、自律神経失調症と呼ばれる疾患を引き起こします。