BloggerJIN's Blog

家族を持つサラリーマンが仕事、家事で忙しく、自分の可能性を考えなくなり、自分の成長を見失っていましたが、子どもたちの成長を間近で見て、自分も負けられないと思って、家族の生活があるので、独学で国家資格取得に挑戦し始めて勉強することで、直面する自分の経験を同じ勉強をしている学生、社会人、パパママ、フリーター、人生で何かを探している人、定年退職した人など、老若男女全ての皆様に、有益な情報を提供ができたら何か役に立てるのではないかと思い、書き始めたBlogです。

【水素セラピスト】ビューティーケア編Part.2〜細胞と美容 細胞の再生と老化〜

どーもー、BloggerJINです!

 

本日2022年11月21日から皆様に水素セラピストになっていただけるレベルの情報発信をさせていただきます。

そして、習得した知識を生かして「水素セラピスト」として一緒に水素の一般利用の普及活動をしていただければ本当に助かります。

水素セラピストを取得して活動されている方には生計を立てている方もいらっしゃいますので、最初は副業・兼業やお小遣い稼ぎ、波に乗れば主業にすることも可能なので、まだ普及していない今が、あなたのチャンスと言えます。

水素セラピストの応募は下のリンクをクリックしていただければできます。

 

カリキュラムのご案内 | 一般社団法人健康美増進協会

 

お申し込みいただきましたら私、BloggerJINまでご連絡くださいね!!

水素セラピストの中でもマスターセラピストを取得した少しの力であなたのご支援はさせていただきます 笑

 

では本日のテーマですが「細胞の再生と老化」です。

 

 

Ⅰ.細胞と美容 細胞の再生と老化

私たちの細胞は日々、細胞分裂を繰り返すことで新たな細胞へと生まれ変わっています。

その再生周期は、細胞の種類や年齢によって様々ですが、成人の場合おおよそ以下のようなものです。

 

<臓器ごとの細胞の再生周期>

脳      :約1年(内1ヶ月で約40%が再生)

胃の粘膜   :約3〜5日

腸管の上皮細胞:約3日

腸の微絨毛  :約1日

肝臓     :約1年(内1ヶ月で約96%が再生)

腎臓     :約1年(内1ヶ月で約90%が再生)

筋肉     :約200日(内1ヶ月で約60%が再生)

血液     :約100〜120日間

骨      :約2年半(早い細胞は約3〜5ヶ月)

皮膚     :約1ヶ月(加齢によって大きく変化)

 

各器官によって再生周期にかなり違いがることがわかります。また同じ器官であっても、当然細胞の種類によって再生の周期は変わるため、臓器の大部分が生まれ変わるまでの期間と、その全てが生まれ変わるまでの期間とでは、大きな差があります。

これを見ると皮膚などは、細胞の再生周期が比較的短いことがわかります。これはこれらの器官が細菌やウィルスなどの外敵と接する機会が多く、他の細胞に比べて過度な働きが求められるからだと考えられています。

いずれにしても、人間の身体は3〜4ヶ月約90%が入れ替わると言われており、毎日1兆個の細胞が再生し、1ヶ月で30兆個、2ヶ月で60兆個が新しい細胞になっていることになります。

しかし、これは私たちの細胞が正常に働いていることが条件です。

ご存じのように、いわゆる新陳代謝年齢とともに衰え、また遺伝的要因環境的要因によっても左右されます。

この再生のサイクルが正常に行われなくなれば、老化や病気に近づいていくということがイメージいただけると思います。

 

今回のテーマで考えること

人間の細胞は細胞分裂をし続けています。

臓器も細胞分裂で再生の対象で、繰り返し再生して人間の身体は維持されています。

 

細胞分裂によって新しい細胞に生まれ変わっている

皮膚や胃、腸などは細胞の再生周期が比較的短く、細菌やウィルスナオの外敵と接する機会が多いため、他の細胞に比べて過度な働きが求められていると考えられる

人間の身体は3〜4ヶ月で約90%が入れ替わると言われ、毎日1兆個の細胞が再生

細胞の再生は年齢とともに衰える新陳代謝や遺伝的要因、環境的要因によって正常に働かない場合もある

細胞の再生サイクルが正常に行われないことは、老化や病気に近づいていくこと

 

年始なので2023年1月31日までご利用いただけるクーポンをご用意いたしました。

STORES限定で水素吸入機をご購入の際はぜひご利用ください。

 

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次回のテーマ

 

 

次回のテーマは「新陳代謝を下げる要因」です。

 

あなたも一般社団法人健康美増進協会が認定する水素セラピストになって一般利用の水素普及をしていきませんか?

水素セラピストに必要な知識を習得していくときに水素に興味を持たれる方は非常に多いです。

そうすると無害とか無味・無臭・無色・無害な気体なので、自分も試したいという衝動が出てきますので下のリンクからご利用のお申し込みをしていただきたいです。

 

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ではまた次回別のテーマでお会いしましょう。

Goodby

【水素セラピスト】ビューティーケア編Part.1〜細胞と美容 内面美容を細胞レベルで〜

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では本日のテーマですが「内面美容を細胞レベルで」です。

 

 

Ⅰ.細胞と美容 内面美容を細胞レベルで

いつまでも若々しくキレイで居たい。これは多くの人が共通して抱く想いです。

美容の考え方の一つに、三面美容というものがあります。これは「外面」「内面」「精神面」の3つから美容が作られるというものです。

従来、エイジングケアの多くは、化粧品やスキンケア等の外面からの美容に大きな焦点が当てられてきました。

一方、内面はというと、食事や栄養素といった視点から語られることは多くても、細胞という、よりミクロな視点で語られることは多くありませんでした。

私たちの身体は全て細胞でできています。細胞の老化が、身体の老化です。細胞は全ての私たちの健康・美容を形づくる最小要素であると言えます。

こうした細胞血液ホルモンといった基礎的な身体の仕組みを解説しながら、内面美容としてのエイジングケアを考えていきます。

 

今回のテーマで考えること

現在は美容の基礎となっている考え方の「三面美容」ですね。

現代は女性に関わらず、男性が洗顔や化粧水、乳液を使用するのが通常化しています。

美容に興味があるとか、興味がなかったとか、それぞれあると思いますが、美容に関して知っていることが多いと会話が弾むし、女性にも一目置かれる場面につながるので、ぜひ習得してほしいです。

 

美容の考え方の一つに「外面」「内面」「精神面」から美容を作り出す「三面美容」がある

「外面」はエイジングケアとして化粧品やスキンケアで大きな焦点が当てられてきた

「内面」は食事や栄養素といった視点から語られることが多く、「細胞」というミクロな視点で語られることは多くなかった

本来「内面美容」は「細胞」という身体の最小要素から美容を考えることが必要

「内面美容」は細胞や血液、ホルモンといった基礎的な身体の仕組みを学ぶことで、内面美容につなげられる

 

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次回のテーマ

 

 

次回のテーマは「細胞の再生と老化」です。

 

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水素セラピストに必要な知識を習得していくときに水素に興味を持たれる方は非常に多いです。

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ではまた次回別のテーマでお会いしましょう。

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【水素セラピスト】ヘルスケア編Part.65〜水素におけるヘルスケア 水素の抗炎症作用〜

どーもー、BloggerJINです!

 

本日2022年11月21日から皆様に水素セラピストになっていただけるレベルの情報発信をさせていただきます。

そして、習得した知識を生かして「水素セラピスト」として一緒に水素の一般利用の普及活動をしていただければ本当に助かります。

水素セラピストを取得して活動されている方には生計を立てている方もいらっしゃいますので、最初は副業・兼業やお小遣い稼ぎ、波に乗れば主業にすることも可能なので、まだ普及していない今が、あなたのチャンスと言えます。

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では本日のテーマですが「水素の抗炎症作用」です。

 

 

Ⅷ.水素におけるヘルスケア 水素の抗炎症作用

一方で水素は、活性酸素を除去する以外に、炎症性サイトカインを減らす効果も報告されています。

炎症性サイトカインとは、免疫系の反応である炎症を促進する働きのある物質のことです。

炎症は本来は生体に必要な防御反応ですが、ストレス老廃物が身体の中に貯まると、炎症が慢性的に引き起こされ、健康な細胞まで攻撃してしまいます。

近年ではこうした慢性炎症が、老化や様々の疾患と強い結びつきがあることが分かっています。

死んだ細胞は通常マクロファージによって捕食されることで取り除かれますが、加齢によってマクロファージの機能が低下すると、死んだ細胞の「食べ残し」が身体に蓄積することになります。こうした死んだ細胞が免疫細胞を刺激し、慢性的な炎症を引き起こすことで、様々な疾患の原因となっているとも言われているのです。

炎症や活性酸素などの免疫系による反応は、私たちの身体を守ってくれる重要な生体システムですが、場合によって正常な細胞をも攻撃し、老化や様々な疾患を引き起こす原因にもなります。

水素は、過剰に発生したこれらの物質を抑えてくれることにより、老化や疾患のリスクを減らすことが期待できるのです。

 

今回のテーマで考えること

人間の永遠のテーマと言われている「老化」「不老」ということは、現代の有力説では「酸化」「糖化」「炎症」が原因と発表されています。酸化は悪玉活性酸素による影響、糖化は糖尿病などのレベルに陥る糖の代謝がうまくいかない状態、炎症は炎症性サイトカインが影響していると言われています。

本来、炎症は整体に必要な防御反応ですが、ストレス老廃物が身体の中に貯まると、慢性的に炎症が引き起こされ、健康な細胞まで攻撃されます。

 

水素は炎症性サイトカインを減らすと言われています

炎症性サイトカインは免疫系の反応である炎症を促進する働きのある物質のことです

炎症は本来生体に必要な防御反応ですが、ストレスや老廃物が身体の中に貯まると、炎症が慢性的に引き起こされ、健康な細胞まで攻撃

近年ではこうした慢性炎症が老化や様々の疾患と強い結びつきがあることが分かってきています

炎症や活性酸素などの免疫系による反応は、私たちの身体を守ってくれる重要な生体システムですが、場合によって正常な細胞をも攻撃し、老化や様々な疾患を引き起こす原因にもなる

 

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次回のテーマ

 

 

次回のテーマは「内面美容を細胞レベルで」です。

 

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【水素セラピスト】ヘルスケア編Part.64〜水素におけるヘルスケア 自らが酸化物にならない。=副作用がない〜

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Ⅷ.水素におけるヘルスケア 自らが酸化物にならない。=副作用がない

ヒドロキシラジカルは、一度発生すると周囲の糖や脂質、タンパク質などと一瞬で結びつき、手当たり次第に酸化させてしまいます。これは通常、他の抗酸化物質に対しても同じで、ヒドロキシラジカルと抗酸化物質が反応すると、抗酸化物質自体が酸化してしまい、有害物質が残ってしまいます。

しかし水素は、ヒドロキシラジカルと反応した瞬間に水になってもろとも消えてしまうため、自らが酸化物にならず、有害物質を残しません。そのため副作用もなく、無害であると言われてます。

 

今回のテーマで考えること

水素は有益な側面がないヒドロキシラジカルの唯一のスカベンジャーで、副作用もなく無害化します。

 

ヒドロキシラジカルは周囲の糖や脂質、タンパク質などと一瞬で結びつき、手当たり次第酸化させる

ヒドロキシラジカルは水素を除き他の抗酸化物質に対しても同じで抗酸化物質が反応して酸化させることで有害物質が残る

水素とヒドロキシラジカルが反応した瞬間、水になって消えるため酸化せずに有害物質が残らず、副作用もなく無害化される

 

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次回のテーマは「水素におけるヘルスケア 水素の抗炎症作用」です。

 

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【水素セラピスト】ヘルスケア編Part.63〜水素におけるヘルスケア 悪玉活性酸素のみを選択的に還元する。〜

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では本日のテーマですが「悪玉活性酸素のみを選択的に還元する。」です。

 

 

Ⅷ.水素におけるヘルスケア 悪玉活性酸素のみを選択的に還元する。

水素はスーパーオキシド過酸化水素という人体において有効な側面もある活性酸素種を除去せずに、ヒドロキシラジカルなどの悪玉活性酸素を選択的に除去することが報告されています。

 

今回のテーマで考えること

ヒドロキシラジカルなどの悪玉活性酸素を選択的に除去することが研究結果として発表されて水素は強力な抗酸化力が注目を集めました。

 

水素はスーパーオキシドや過酸化水素という人体に有効な側面もある活性酸種を除去しない

水素はヒドロキシラジカルなどの悪玉活性酸素を選択的に除去する

 

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次回のテーマ

 

 

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【水素セラピスト】ヘルスケア編Part.62〜水素におけるヘルスケア どこにでも行き届く抗酸化作用〜

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Ⅷ.水素におけるヘルスケア どこにでも行き届く抗酸化作用

水素は、酸化力の高い悪玉活性酸素を還元してくれることが報告されています。

ここで注目されるのはその大きさです。水素分子は極めて小さく、宇宙で最も小さく軽い分子です。

そのため、細胞膜はもちろん、脳と血管の関所である血液脳関門を通り抜けることが出来るため、脳細胞にも届きます。

また、水素はのどちらでも通り抜けることができます。

細胞膜は脂質でできており、細胞質はが多く含まれます。他の抗酸化物質と比較すると、ビタミンCは水溶性のため脂質である細胞膜を通り抜けることが出来ず、逆にビタミンE脂溶性のため細胞室内には入れません。しかし水素はどちらも通り抜けることができるため、到達できない場所がありません。

体中のどこへでもたどり着くことが出来、ミトコンドリアの内部まで到達できるのは、他にはない水素の大きな特徴です。

 

<他の抗酸化物質との大きさ比較>

抗酸化物質大きさ比較 水素原子 H 1倍

           水素分子 H 2倍

 

ビタミンC(分子量)     176倍

ビタミンE(分子量)     431倍

コエンザイムQ10(分子量) 863倍

カテキン(分子量)       290倍

ポリフェノール(分子量)    221倍

 

今回のテーマで考えること

細胞の性質に水と油の相容れない両方の性質があるため、抗酸化物質に分類されるどの成分も細胞膜、細胞質のどちらかにしか入ることができないですが、水素だけは両方ともに入り込めることが最大の特徴です。

 

水素は悪玉活性酸素を還元してくれる

水素分子は極めて小さく、宇宙で最も小さく軽い分子

水素は細胞膜、脳と血管の関所である血液脳関門を通り抜けることが通り抜けることができるため脳細胞にも届く

水素は水と油のどちらも通り抜けられるため、油の性質=脂質の性質が強い細胞膜、水の性質=水分の性質が強い細胞質どちらも抜けられる

水素は細胞内に入り込めるためミトコンドリアの内部まで到達することが可能

 

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次回のテーマ

 

 

次回のテーマは「水素におけるヘルスケア 悪玉活性酸素のみを選択的に還元する。」です。

 

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【水素セラピスト】ヘルスケア編Part.61〜水素におけるヘルスケア 不対電子と結合〜

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Ⅷ.水素におけるヘルスケア 不対電子と結合

酸化と還元についてわかったところで、活性酸素について、もう少し詳しく見ていきましょう。

活性酸素の一種であるヒドロキシラジカルが、非常に不安定で酸化力が強い物質だと言われるのはなぜでしょうか。

大気中の酸素を含むすべての物質は、原子から成り立っています。原子は、プラスの電荷を持つ「原子核」のまわりを、マイナスの電荷を持つ「電子」が回っているという構造をしています。

通常、こうした電子は2つが対をなして存在することで安定しています。しかし、ヒドロキシラジカルやスーパーオキシドといった一部の活性酸素では、その電子が対をなさず、ひとつだけ離れて存在しています。

このような対をなしていない電子を不対電子と呼び、不対電子を持つ物質のことを、フリーラジカルと呼びます。

フリーラジカルは一つだけでペアのいない不安定な電子を持っているため、他の物質から電子を奪い取ろうとしてしまいます。

そのため、他の細胞を無差別に酸化させてしまい、老化疾病の原因になると言われているのです。

 

今回のテーマで考えること

不安定な分子構造をしている不対電子はフリーラジカルと呼ばれて、無差別に酸化させ、老化や疾病の原因になると言われています。

 

大気中の酸素を含むすべての物質は、原子から成り立っている

原子は、プラスの電荷を持つ「原子核」のまわりを、マイナスの電荷を持つ「電子」が回っているという構造

こうした電子は2つが対をなして存在することで安定させていますが、ヒドロキシラジカルやスーパーオキシドといった一部の活性酸素では、その電子が対をなさず、ひとつだけ離れて存在

対をなしていない電子を不対電子と呼び、不対電子を持つ物質のことはフリーラジカルと呼ぶ

フリーラジカルは一つだけでペアのいない不安定な電子を持ち、他の物質から電子を奪い取ろうとすることは他の細胞を無差別に酸化させ、老化や疾病の原因につながる

 

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次回のテーマ

 

 

次回のテーマは「水素におけるヘルスケア どこにでも行き届く抗酸化作用」です。

 

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【水素セラピスト】ヘルスケア編Part.60〜水素におけるヘルスケア 酸化と還元〜

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では本日のテーマですが「酸化と還元」です。

 

 

Ⅷ.水素におけるヘルスケア 酸化と還元

そもそも「酸化」と「還元」とは、一体どのような現象を指すものでしょうか。

ある物質が「酸化」するという場合、次のいずれかの現象が起きたことを指します。

 

<酸化とは>

電子(e-)を失うこと

水素(H+)を失うこと

酸素(O)と結合すること

 

逆に「還元」というと、次のいずれかが起きた場合のことです。

 

<還元とは>

電子(e-)を得ること

水素(H+)を得ること

酸素(O)を失うこと

 

物質が酸化されるということは、電子と水素を失うことであり、「錆び」や「老化」、「腐敗」を意味します。

逆に物質が還元されるということは、電子と水素を得ることであり、酸化ストレスの無害化や、細胞の活性化を意味します。

 

今回のテーマで考えること

りんごは放置していると酸化して錆びついて、茶色になっていくのは誰もが目にしたことがある現象では無いでしょうか。これは「腐敗」を意味していたということですね。

 

物質が酸化されるということは、電子と水素を失うことであり、「錆び」や「老化」、「腐敗」を意味します

物質が還元されるということは、電子と水素を得ることであり、酸化ストレスの無害化や、細胞の活性化を意味します

 

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次回のテーマ

 

 

次回のテーマは「水素におけるヘルスケア 不対電子と結合」です。

 

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ではまた次回別のテーマでお会いしましょう。

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【水素セラピスト】ヘルスケア編Part.59〜水素におけるヘルスケア 活性酸素種と抗酸化物質〜

どーもー、BloggerJINです!

 

本日2022年11月21日から皆様に水素セラピストになっていただけるレベルの情報発信をさせていただきます。

そして、習得した知識を生かして「水素セラピスト」として一緒に水素の一般利用の普及活動をしていただければ本当に助かります。

水素セラピストを取得して活動されている方には生計を立てている方もいらっしゃいますので、最初は副業・兼業やお小遣い稼ぎ、波に乗れば主業にすることも可能なので、まだ普及していない今が、あなたのチャンスと言えます。

水素セラピストの応募は下のリンクをクリックしていただければできます。

 

カリキュラムのご案内 | 一般社団法人健康美増進協会

 

お申し込みいただきましたら私、BloggerJINまでご連絡くださいね!!

水素セラピストの中でもマスターセラピストを取得した少しの力であなたのご支援はさせていただきます 笑

 

では本日のテーマですが「活性酸素種と抗酸化物質」です。

 

 

Ⅷ.水素におけるヘルスケア 活性酸素種と抗酸化物質

私たちの体の中で主に活性酸素と呼ばれるものには、一重項酸素スーパーオキシド過酸化水素ヒドロキシラジカルという4種類があります。

通常、こうした活性酸素の一部は、私たちの身体の中で作られるスーパーオキシドディスムターゼSOD)などの酵素によって分解されるのですが、老化やストレスなどによりこうした働きが失われると、活性酸素を処理できなくなり、活性酸素が体内に蓄積されていくことになります。

特にヒドロキシラジカル・OH)と呼ばれる活性酸素は、非常に有害な物質として知られており、細胞を無差別に傷つけて様々な疾患や老化の原因になり、人体に有益な側面は一切ありません。

それぞれの活性酸素に対して有効な抗酸化物質を、スカベンジャーと呼びます。

水素は最も有害なヒドロキシラジカルのスカベンジャーとして、今注目されているのです。

 

活性酸素種と対応する抗酸化物質>

 

活性酸素種      スカベンジャー

一重項酸素      βカロテン、ビタミンE

スーパーオキシド   SOD(スーパーオキシドディスムターゼ)

過酸化水素        カタラーゼ、グルタチオンベルオキシダーゼ

ヒドロキシラジカル  水素

 

今回のテーマで考えること

活性酸素に対して有効な抗酸化物質をスカベンジャーと呼び、活性酸素種に応じて結合して無害化につなげていくことが可能な抗酸化物質は変わってきます。悪玉の活性酸素=ヒドロキシラジカルは水素でしか無害化につなげることはできないため、水素が注目されている理由の一つです。

 

活性酸素種は一重項酸素、スーパーオキシド、過酸化水素、ヒドロキシラジカルという4種類

人間の身体の中で作られるスーパーオキシドディスムターゼ(SOD)という酵素で分解するが老化やストレスなどで働きが弱くなって活性酸素を処理しきれなくなる

活性酸素の悪玉のヒドロキシラジカルは特に有益な側面がないと言われ疾病や老化の原因となる

それぞれの活性酸種には無害化につなげるスカベンジャーとなる物質がありヒドロキシラジカルは水素のみが研究結果で無害化につながる物質と発表されている

 

年始なので2023年1月31日までご利用いただけるクーポンをご用意いたしました。

STORES限定で水素吸入機をご購入の際はぜひご利用ください。

 

<STORESに出店のAsset MakingのURLは↓↓↓>

the-hydrogen.stores.jp

 

<クーポンコード>

tGR2EYMzRK

 

次回のテーマ

 

 

次回のテーマは「水素におけるヘルスケア 酸化と還元」です。

 

あなたも一般社団法人健康美増進協会が認定する水素セラピストになって一般利用の水素普及をしていきませんか?

水素セラピストに必要な知識を習得していくときに水素に興味を持たれる方は非常に多いです。

そうすると無害とか無味・無臭・無色・無害な気体なので、自分も試したいという衝動が出てきますので下のリンクからご利用のお申し込みをしていただきたいです。

 

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ではまた次回別のテーマでお会いしましょう。

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