どーもー、BloggerJINです！
本日2022年11月21日から皆様に水素セラピストになっていただけるレベルの情報発信をさせていただきます。
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では本日のテーマですが「宿主との共生」です。
Ⅲ.腸内フローラ 宿主との共生
人間は腸内細菌に対して食と住を与えていますが、対する腸内細菌は、様々な栄養素や代謝物の生成、消化吸収の補助、病原菌の排除を行うという私たちと腸内細菌はまさにギブアンドテイクの関係にあります。また近年では、脳の働きにも影響するなど、想像以上に私たちの活動に大きく貢献していることがわかってきました。腸内細菌は水素を作り出しており、この水素が抗酸化作用をもたらすことで、疾患予防や老化防止に寄与しています。
腸内細菌が私たちの身体で果たす役割をまとめると以下のようになります。
■腸内細菌の働きまとめ
・病原菌が侵入したときに排除する。
・免疫力を向上させる。
・食物繊維などの消化を助ける。
・ビタミンB群などの栄養素を生成する。
・乳酸、酢酸などを生成して腸内の腐敗を抑える。
・アレルギー症状を緩和する。
・幸福な気分を作り出すドーパミンやセロトニンを合成し、その前駆体を脳に送る。
・水素を生成させて抗酸化作用をもたらす。
今回のテーマで考えること
腸内細菌は人間の身体にとってギグアンドテイクの関係というのははっきり言えます。
・腸内細菌は人間に食と住を与え、人間は栄養素や代謝物の生成、消化吸収の補助、病原菌の排除を行なっている
・近年では脳の働きにも影響していることがわかっている。
・そして、腸内細菌は水素を作り出しており、水素が抗酸化作用をもたらすことで、疾患予防や老化防止に寄与
次回のテーマ
次回のテーマは「理想的な腸内フローラとは？」です。
あなたも一般社団法人健康美増進協会が認定する水素セラピストになって一般利用の水素普及をしていきませんか？
水素セラピストに必要な知識を習得していくときに水素に興味を持たれる方は非常に多いです。
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ではまた次回別のテーマでお会いしましょう。
Goodby
